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汕头蔬菜配送推荐:秋季吃它上火怎么办 教你健康烹饪不怕火

来源:远盛餐饮 时间:2017-09-17 17:56:42阅读数:

汕头蔬菜配送推荐:秋季吃它上火怎么办 教你健康烹饪不怕火

虽然古人说它“果中栗最有益”,但生吃板栗确是很难消化的,熟食又易滞气,所以千万不要一次吃得太多,反之易伤脾胃,要细嚼慢咽的吃。

 

 

 

盐水煮:栗子洗净后,用刀从中间稍切个口子。放在盐水中,在炉子上煮5分钟。趁热去掉板栗的壳和皮。全部剥好的样子,还算完整。

 

电饭锅法:板栗清洗后,切个口子。放在电饭锅中,不用放水。按下煮饭键,取出来剥壳和皮。因为这个煮好后,就是熟的了。所以很容易剥碎。颜色也不太好看。

 

高压锅法:板栗清洗后,用刀切个口子。放在高压锅中,不用放水。上气后,三分钟关火。取出剥壳和皮。比较难剥,而且什么时候关火,不太容易。

 

太阳晒切口法:栗子用刀切个口子,放太阳下晒。晒一天就差不多了。可以剥一个。两天后,可以剥,但不太容易。

 

微波炉法:板栗用刀切个小口子。放在碗中,盖盖。趁热剥好。剥好的样子。微波炉做的颜色相当漂亮。

 

以上就是小编为你介绍的吃板栗会上火,你们都明白了吧。这对于喜欢吃板栗的人来说,真是极好的。看了上面说的板栗怎么去皮以及板栗的营养价值,以后别再迷恋板栗了,少吃一些即可健康养生

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